Vaginální obtíže v letních měsících aneb jak si nezkazit léto?

Léto bude opět časem dovolených, cestování, sportování, opalování a koupání. Bohužel pro mnoho žen je tento čas spojen také s nepříjemnými vaginálními problémy. K tomu pomáhá horko, nekonečné sezení v dopravních prostředcích, oblečení, které dobře nedýchá a koupání v bazénech, nebo přírodních koupalištích. Kvalitu vody ve stojatých vodách je proto třeba pečlivě kontrolovat. Nicméně i voda v bazénu s vysokým obsahem chloru může narušit přirozené pH pochvy.

13 témat pro prevenci

  • nadměrná konzumace cukru 

  • nezdravá strava

  • využívání parfémovaných přípravků (sprejů, sprchových gelů, mýdel)

  • nošení stahovacích kalhotek nebo neprodyšného spodního prádla z umělých vláken

  • veškeré druhy oblečení, ve kterých může dojít k zapaření

  • delší používání poševních tampónů nebo vložek-tampon by se měl měnit každých 4 max 8 hod, nikdy nepřekračujte více než 8 hodin

  • nesprávná nebo nadměrná hygiena

  • nehygienický pohlavní styk

  • přímé zanesení infekce (například z konečníku do vaginy)

  • hormonální změny (antikoncepce, těhotenství)

  • antibiotika (komplexní konzultace s lékařem, včetně gynekologické anamnézy)

  • oslabení imunity 

  • stres 

Především častý pobyt ve vodě, vlhku nebo nošení studených vlhkých plavek může být příčinou infekcí zevních rodidel, nebo vaginálních zánětů a plísní, které mají často mít nepříjemné důsledky. 

Mezi nejběžnější letní gynekologická onemocnění patří kvasinkové infekce,a to proto, že kvasinkám se daří zejména v teplém a vlhkém prostředí. V letním období stoupá nejen venkovní teplota, ale i teplota v pochvě, a tak se mohou kvasinky přemnožit. Klasické příznaky jsou: nepříjemné svědění, pálení, nebo také poševní výtok

Hlavním doporučením, jak se kvasinkové infekci vyhnout, je důkladné otření po koupání a poté převlečení do suchých plavek, nejlépe do vzdušného a bavlněného prádla. 

Doporučené oblečení, spodní prádlo, péče o ně

  • noste ideálně bavlněné spodní prádlo
  • nenoste v létě stahovací kalhoty, ve kterých se snadno zapaříte
  • nenoste těsné oblečení, zejména při menstruaci

Při praní používejte prostředky bez parfemace –  během akutních potíží je vhodnější klasické vyvařování 

Na místě není ani nadměrná hygiena. Základním krokem může být omezení používání barvených a parfémovaných intimních vložek, nebo toaletních papírů. Rovněž používání velkého počtu různých intimních hygienických prostředků ve formě intimních mýdel, či deodorantů totiž může ženskému tělu paradoxně spíše uškodit. 

Koupání a koupele

  • po každém koupání se pečlivě osušte
  • převlékejte se z mokrých plavek - mokré plavky prospívají kvasinkám, které vaginální mykózu způsobují, proto se po koupání vždy převlékněte
  • nepoužívejte parfémované pěny do koupel, mýdla, sprchové gely
  • používejte pouze přípravky určené a vhodné pro intimní hygienu, nebo pouze vlažnou vodu